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Che cos’è la Meditazione Vibrazionale
La Meditazione Vibrazionale è una diretta emanazione del Metodo Vibrazionale, consiste in un’esperienza di gruppo in cui la pratica meditativa e le pratiche e fisico-energetiche vengono accompagnate ed amplificate dall’ascolto di vibrazioni e di strumenti musicali specifici (come gong, campane tibetane, tamburi sciamanici, sonagli etc), da esperienze tattili, olfattive, cinestetiche e sensoriali in genere, nonchè da indicazioni propriocettive specifiche per ogni singolo tema affrontato.
Presto mi resi conto che nessun viaggio ci porta davvero lontano
a meno che,
mentre si estende nel mondo esterno,
non si percorra un’identica distanza nel mondo interiore.(L. Smith)
Parliamo incessantemente a noi stessi del nostro mondo ed è proprio grazie a questo nostro dialogo interiore che lo preserviamo,
e ogniqualvolta continuiamo a parlarci di noi e del nostro mondo, il mondo rimane sempre come dovrebbe essere.
Con questo nostro dialogo lo rinnoviamo, gli infondiamo vita, lo puntelliamo.
Non solo, è mentre parliamo a noi stessi che scegliamo le nostre strade.
Ripetiamo quindi le stesse scelte fino al giorno della morte, perché fino a quel giorno continuiamo a ripeterci le stesse cose.Un guerriero è consapevole di questo atteggiamento e si sforza di fermare il suo dialogo interiore.
(C. Castaneda)
Scopo della Meditazione Vibrazionale
Gli scopi della Meditazione Vibrazionale sono molteplici, eppure, se visti con uno sguardo olistico, rappresentano un Unicum:
- Portare ogni partecipante a sentire e quindi riconoscere dentro (e fuori) di se la propria (ed altrui) energia:
- imparare a sentirne il flusso all’interno del corpo;
- percepirne il suo manifestarsi in specifiche parti o organi e con determinate caratteristiche;
- Imparare a riconoscere i blocchi energetici, emotivi e somatici e quindi avviarsi lungo il cammino della loro risoluzione;
- Imparare ad accrescere e raffinare l’energia del nostro essere;
- Spegnere il chiacchiericcio continuo della mente di superficie che perennemente rimugina sul passato o si rivolge ad un futuro ipotetico, senza riuscire ad acquietarsi e farci vivere in armonia col presente.
- Ridurre lo stress psico-emotivo che spesso si somatizza in tensioni, blocchi e disfunzioni di vaia natura.
- Lasciare quindi affiorare quella che possiamo definire “mente profonda” oppure “Se” o ancora “Silenzio Interiore” in cui tutto diventa percezione ed esperienza vitale.
Lavorare secondo l’ascolto interiore non è una pura questione di sensibilità, niente di indefinito o sfumato.
Lavorare secondo l’ascolto interiore richiede uno spirito rigorosamente addestrato, ed esercitato. […]
L’ascolto interiore non è una tecnica, è una luce interiore(B. Ziegler)
In cosa consiste
Cominciamo dicendo COSA NON È la Meditazione Vibrazionale:
- La Meditazione Vibrazionale non è un semplice atto passivo di ricezione di vibrazioni, come avviene in un normale bagno di gong o di campane tibetane, pur usando alcuni strumenti sonori e musicali simili.
- Non è una visualizzazione, e non usa visualizzazioni.
La pratica delle visualizzazioni in cui si guidano i partecipanti ad immaginare di fare determinati viaggi o esperienze a sentire cose decise a monte da chi guida, è esattamente l’opposto di ciò che avviene nella Meditazione Vibrazionale. - Non è una tecnica per arrivare ad uno scopo. Non ha protocolli, non ha scorciatoie, non ha trucchi.
Ogni persona è diversa dalle altre e nessuna tecnica può quindi essere universale.
Nella Meditazione Vibrazionale i partecipanti sono coinvolti in un percorso di scoperta personale sempre più profondo e sottile, guidati e accompagnati:
- a riconoscere alcune frequenze o gruppi di frequenze nella loro relazione con determinate parti del corpo piuttosto che altre,
- a riconoscerne l’effetto e ad imparare a risvegliarlo;
- ad apprendere, attraverso questa percezione energetica profonda, a domare il flusso continuo dei pensieri che ci fanno perdere il qui e ora.
Tutto il corpo è un orecchio, un’antenna ricevente che vibra all’unisono con la fonte del suono.
(A. Tomatis)
Percorsi della Meditazione Vibrazionale
Percorso base
Il percorso base della Meditazione Vibrazionale™ è composto da 7 incontri, ognuno con un tema specifico.
I temi affrontati sono:
- L’Energia in Noi: Relazione con il corpo, relazione con il suono, relazione con la vibrazione.
- Il respiro: energia e vibrazione; i tre diaframmi del respiro.
- La Laringe: il centro della generazione ed il ponte tra le sfere superiori.
- Lo Shang Dantian: la sfera superiore e l’energia spirituale Shen.
- Lo Zhong Dantian: la sfera emotiva, il cuore e l’energia Qi.
- Lo Xia Dantian: il centro di gravità e l’essenza vitale Jing.
- Noi siamo energia: la sfera aurica, dentro e fuori; una rete di connessioni.
Per un approfondimento sul percorso base si consiglia di leggere l’articolo
É possibile partecipare a singoli o più incontri (senza aver partecipato ai precedenti) si consiglia comunque di seguire l’intero percorso. È possibile dover partecipare più volte allo stesso tema qualora si senta la necessità di approfondirlo.
Si richiede, abbigliamento comodo, tappetino per stendersi e coperta per coprirsi durante alcune meditazioni.
Terminato il percorso base, la Meditazione Vibrazionale™ prevede anche percorsi avanzati.
Percorsi avanzati
Il percorso avanzato della Meditazione Vibrazionale prevede varie possibilità di approfondimento.
Per partecipare è consigliato aver preso parte ad almeno 5 incontri del percorso base; gli approfondimenti sono:
Meditazione sugli elementi
- Introduzione ai quattro elementi:
- L’elemento Terra;
- L’elemento Acqua;
- L’elemento Aria;
- L’elemento Fuoco.
Passeggiate sensoriali
L’arte del Sogno lucido,
La pratica del sogno lucido è suddivisa in 4 fasi:
- Entrare nel Sogno. Imparare a:
- ricordare i propri sogni in maniera più dettagliata e “colorata”;
- riconoscere le caratteristiche salienti ed i messaggi del nostro subconscio.
- Consapevolezza e Manipolazione. Imparare a:
- manipolare i propri sogni;
- affrontare con consapevolezza e vincere i mostri che si nascondono dietro ai nostri incubi e quindi alle proprie paure riconoscendone le ragioni profonde;
- connettersi col proprio Sé.
- Esperienza sottile:
- il sogno condiviso;
- il contatto con gli avi;
- il contatto coi “nativi”.
- OBE. Il passo più impegnativo, e allo stesso tempo più eccitante, ovvero quello che dal sogno lucido ci porta nell’OBE (Out Of Boby Experience – esperienza extracorporea)
Una volta raggiunto il silenzio interiore, tutto diventa possibile.
(C. Castaneda)
Malgrado al mondo vi siano innumerevoli tipi di meditazione, come la Vipassana, la Zazen, le meditazioni Yoga (kriya, Nada, Kundalini), ognuna con caratteristiche diverse e specifiche per la cultura che le ha sviluppate, la Meditazione Vibrazionale non è nessuna delle precedenti.
La meditazione Vibrazionale è stata sviluppata seguendo i principi della tradizione mediterranea e arricchita delle tradizioni i cui principi ad essa si armonizzano.
La Meditazione Vibrazionale® è un marchio registrato presso la Camera di Commercio.
Solamente operatori certificati possono guidarne la pratica (dopo un minimo di cinque anni di formazione) o insegnarla (dopo un minimo di sette anni di formazione) .
Si è deciso di preservarne l’integrità per non confonderla con le innumerevoli pratiche di derivazione new-age.